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Emagrecer dormindo? Porque uma boa noite de sono pode fazer milagres

Falamos nos posts anteriores sobre o efeito sanfona e o perigo de se engordar depois de algum tempo fazendo dieta. (leia aqui: efeito sanfona I e efeito sanfona II) Além de caprichar na dieta, fazer atividade física e seguir algumas … Continuar lendo

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