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Receita do dia: Barrinha de proteína dukan

Semana passada disse no twitter (@saboridades) que ia ensinar uma receita que iria mudar a vida! Pois bem, chegou a vez! Na verdade são duas receitas que mudam mesmo o seu dia a dia, devido à praticidade! Então vou dar … Continuar lendo

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Receita do dia: omelete + cuidados com ovos

(Este post ficou enorme mas é super importante ler TUDO!) Gente…esta receitinha da até um pouco de vergonha de falar de tão fácil que é! Mas como omelete é uma mão na roda para quem está fazendo dieta (alô alô … Continuar lendo

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RECEITA DE SPA: FRANGO GRELHADO SABOROSO

Cansado de fazer o mesmo franguinho grelhado de sempre? Esta receita é para deixá-lo mais saboroso! Quero compartilhar esta receita do SPA Red Mountaim, dos Estados Unidos, pois o frango fica super saboroso e o prato não tem carboidrato algum, … Continuar lendo

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Uma ótima receita de peixe- delicioso e saudável

Meus pacientes estão cansados de saber que devem comer peixes pelo meeeeenos 1 vez na semana. Nem que seja um molho com atum. Sabemos que os pescados são ótimos para a saúde (proteína de ótima qualidade e fácil digestão, omega … Continuar lendo

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