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O tal do efeito sanfona- capítulo II

Bom, ontem falei sobre o que é o efeito sanfona e que ele pode ser um vilão super chato quando o objetivo é o emagrecimento, pois ele diminui a velocidade da perda de peso e com isso vem o desânimo, … Continuar lendo

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O tal do efeito sanfona- capítulo 1

Este é o primeiro capítulo desta etapa super importante ok! Está aí o que eu considero um dos maiores vilões da beleza: o efeito SANFONA. Engorda, emagrece, engorda de novo. Kelly Osbourne que o diga. A britânica filha do roqueiro … Continuar lendo

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Uma palavra de apoio

 Este post é para todas as pessoas que estão fazendo dietas, seja ela de qualquer forma: a reeducação alimentar, South Beach, Sopa, Notas, Pontos ou dieta DUKAN. Como hoje, segunda-feira é DIA MUNDIAL DA DIETA, resolvi escrever esta palavra de INCENTIVO! … Continuar lendo

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Alimentação para evitar gordura localizada e celulite

O QUE PROVOCA O APARECIMENTO DE GORDURAS LOCALIZADAS E CELULITE? Para esclarecer essa dúvida tão comum no consultório, vou dividir essa questão em 3 pontos: 1) AUMENTO DE PESO  2) DESIDRATAÇÃO E AUMENTO DE TOXINAS 3) INFLAMAÇÃO OU ALERGIA Bom, … Continuar lendo

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