DIETA 1200cal-jantar

AQUI SEGUE ALGUMAS DICAS DE JANTARES GOSTOSOS DE ATÉ 350 CALORIAS PARA O SEU PLANO ALIMENTAR:

OPÇÃO 1: Sanduíche com pão sírio recheado com peito de peru, queijo, tomate seco e rúcula. A receita passo a passo está aqui neste link: pão sírio

OPÇÃO 2: Sanduíche com pão integral, hamburguer caseiro, queijo prato, alface e tomate.

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5 respostas para DIETA 1200cal-jantar

  1. Idelma Piva Bulhões disse:

    AMO SANDUBA VOU FAZER

  2. Adorei as receitas! Obrigada,
    Pat Castro

  3. CLAUDIA disse:

    nossa eu to amando as receitas…..vc tem alguma dieta boa da sopa??????
    obrigada

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