Arquivo da categoria: DIETAS

Dieta detox 3 dias

Essa dieta contém alguns princípios da dieta dukan, ou seja, a diminuição no consumo de carboidratos, e leva alguns pratos e refeições cuja função é colocar o organismo para funcionar à toda prova! Se você deseja/precisa emagrecer rapidamente (por ex … Continuar lendo

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Mantenha a dieta nestas situações!

A melhor maneira de evitar o fracasso de sua dieta está em planejar com antecedência. Coloquei aqui algumas situações comuns em que podemos colocar a dieta a perder. Talvez  você já tenha em sua geladeira ou despensa, assim você estará preparado para estas situações… Se você vai viajar de avião….NOZES … Continuar lendo

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Uma palavra de apoio

 Este post é para todas as pessoas que estão fazendo dietas, seja ela de qualquer forma: a reeducação alimentar, South Beach, Sopa, Notas, Pontos ou dieta DUKAN. Como hoje, segunda-feira é DIA MUNDIAL DA DIETA, resolvi escrever esta palavra de INCENTIVO! … Continuar lendo

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Guia definitivo da dieta DUKAN

Vamos entender de uma vez por todas como funciona a dieta DUKAN? Esta dieta, começou a ficar muito famosa nestes últimos anos, desde que celebridades como a Jennifer Lopez fizeram estes cardápios para emagrecer depois do parto (de gêmeos por … Continuar lendo

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Alimentação para evitar gordura localizada e celulite

O QUE PROVOCA O APARECIMENTO DE GORDURAS LOCALIZADAS E CELULITE? Para esclarecer essa dúvida tão comum no consultório, vou dividir essa questão em 3 pontos: 1) AUMENTO DE PESO  2) DESIDRATAÇÃO E AUMENTO DE TOXINAS 3) INFLAMAÇÃO OU ALERGIA Bom, … Continuar lendo

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Dieta Dukan-fase 3 Consolidação

Já que falamos tanto sobre a dieta DUKAN no blog, hoje vamos para a explicação sobre como funciona a terceira etapa de dieta, que é a mais fácil pois tem maior variedade de alimentos. A explicação sobre como funciona etapa … Continuar lendo

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