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Carol indica: Suco de uva integral

Se você sofre de pressão arterial, um colesterol LDL (“ruim”) que insiste em não baixar…e ainda chega em casa ao final do dia com apetite voraz….o suco de uva 100% integral e sem açúcar é seu aliado!! Experimente tomar 1 … Continuar lendo

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A culpa é da tireóide? Reconhecendo o hipotireoidismo

Gente! Se eu contar para você que quase TODOS os dias atendo pessoas que falam estar acima do peso por causa da tireóide, vocês nem acreditam não é? Mas é a mais pura verdade!! E tenho certeza que vocês já … Continuar lendo

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Powerball para quem não resiste à um docinho!!!

Gente, achei essa receita num blog de uma nutricionista americana, Zoe, e amei!!! Vamos testar? É uma ótima opção para substituir o docinho, rico em fibras e antioxidantes!! Tenho apenas o damasco seco aqui em casa, se não já ia … Continuar lendo

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Já comeu sua maçã hoje?

Maçãs são uma fruta de preferência nacional! Tem em todos os mercados e quitandas e numa super variedade (gala, fuji, verde…).Essa fruta é rica em pectina, uma fibra que ajuda muito a saciar. Além disso, uma maçã ao dia, ajuda … Continuar lendo

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A dieta de Nicole Scherzinger

Se vocês acompanham séries como eu, devem ter visto The X Factor, com Simon Cowell. O programa é uma versão (muito) melhorada, de American Idol e conta com jurados ótimos: Simon, Paula Abdul, LA Reid e a linda Nicole Scherzinger, … Continuar lendo

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Receita do dia: Jantar especial!

O post de hoje é para quem quer fazer um jantar especial (faz tempo que não faço nada diferente…o último foi este aqui, camarão na moranga). Então o que quero ensinar hoje é: salmão en croute.  Esta é uma idéia … Continuar lendo

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