Prato do dia: Michelle e seus sushis


Michelle! Adorei que você já mandou uma fotinho! Então vai ser a primeira a participar do PRATO DO DIA. Tomei um susto quando vi o seu prato, você comeu todos estes sushis? rsrsrs

Mas olha este prato de sushis está bem bacana porque pelo que vi, todos são recheados com pepino, kani e alguns com manga. Isto é ótimo! Os sushis estão bem adequados. Brasileiro adora mexer nos sushis tradicionais e acrescentar maionese, peixe frito, etc…aí não dá né?

Se você almoçar 15 sushizinhos deste, estará comendo:

300 calorias, 7 gramas de proteína, 3 gramas de gordura, e quase 26 gramas de carboidratos.

é uma excelente refeição, rica em fibras, antioxidantes, bem completa e super pouco calórica! Só não vale comer este prato saudável com bebida alcoólica ou refrigerante e também se estiver na dieta com restrição de carboidratos, fique com apenas 2!! SÓ 2!!  

é isso Aí Michelle, adorei sua foto mande mais e mais! Beijos

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6 respostas para Prato do dia: Michelle e seus sushis

  1. michelle disse:

    Opa! Essa quantidade eu fiz para 4 pessoas e ainda sobrou!!!!

  2. MARIANE disse:

    uma duvida, posso comer wasabi e gengibre de restaurante japones a vontade na dieta dukan?

  3. MARIANE disse:

    sensacional, pq sou viciada nos dois! muito obrigada pela resposta!
    uma ultima duvida – shimeji, shitake, sunomono, nada disso pode, ne? devo apostar nos peixes grelhados e sashimis somente ou tem algo mais permitido? e sashimi pode ser a vontade, pelo menos?

  4. saboridades disse:

    Pode sim, só peça para prepararem o shimehi e shitake apenas com azeite e sem manteiga! Shoyu sempre light
    Mande uma fotinho do seu prato para vermos 🙂

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