Guia de suplementos e fitoterápicos: FASEOLAMINA


Está aí um dos fitoterápico que eu mais gosto de trabalhar: a Faseolamina.

A faseolamina, ou fase 2 é um fitoterápico inibidor de alfa-amilase, originário da Phaseolus vulgaris, mais conhecido como FEIJÃO BRANCO.

O que a faseolamina faz? Ela impede a digestão e metabolização dos carboidratos que foram consumidos na refeição!

Inibidores específicos da alfa-amilase animal foram descobertos em certas plantas, particularmente no trigo e em feijões, ainda nos anos 40.

Contudo, foi somente no início dos anos 70 que a primeira pesquisa foi conduzida sobre essas plantas para determinar sua habilidade em neutralizar o metabolismo de carboidratos.

A faseolamina começou a ser estudada em 1982 pela MAYO CLINIC (hospital norte americano, mega famoso e importante), e os resultados foram promissores: em outras palavras, quem consumia faseolamina tinha a absorção de glicose muito menor (cerca de 57%)!

Outro estudo mostrou uma perda de peso de mais de 2 quilos em quem consumia a faseolamina, enquanto quem não consumiu perdeu menos que meio quilo.

Temos vários outros estudos, inclusive quanto à toxicidade, e ainda mostram-se bem seguros.

Gosto bastante da faseolamina em cápsulas, super prática e em doses mais altas, mas você pode fazer em casa:

Basta lavar o feijão normalmente e depois seque-o bem com um pano de prato. Depois de seco, triture o feijão num liquidificador e peneire. Pode ser passado no processador para conseguir uma consistência mais fina. Para não estragar o liquidificador use no máximo 1 copo de feijão por vez. E ele precisa ser bem potente para transformar o feijão em farinha.

Tome 1 colher de sopa cheia diluída em água antes das refeições!

Não se esqueça de acompanhar com médico e nutricionista sempre!

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14 respostas para Guia de suplementos e fitoterápicos: FASEOLAMINA

  1. Ana disse:

    adorei o post =) os beneficios sao optimos mesmo =)) se bem que devem haver regras para a toma ou nao?
    natural e seguro é sempre bom saber =)

    =) beijo

  2. saboridades disse:

    Sim é bem seguro de se tomar!

  3. Claudia G disse:

    A única maneira de consumo é essa?? Com água?? Ou posso misturar com outra coisa, como uma omelete ou mesmo a paqueca de aveia??Obrigada!!
    Bj^^

  4. maria augusta murad disse:

    Quanto a manipulação,de qto deve ser as gr.usadas 500 ou 250?
    Abraços. 🙂

  5. Márcia disse:

    Oi Carol,
    Quanto a faleosamina, como é um produto natural, depois de triturá-la e coar, devo guardar na geladeira? Ela tem algum prazo de validade?

    Obrigada

  6. Valéria Santos disse:

    Carol..
    Estava pesquisando sobre a faseolamina e encontrei o seguintes: “A Faseolamina é derivada do feijão branco. É o primeiro ingrediente provado a neutralizar o amido, encontrado em alimentos como batata, pães, massas, arroz, milho e bolachas. Porque reduz a absorção de calorias de amido, Faseolamina é muito popular entre as pessoas que desejam perder peso sem se privar de carboidratos.”
    Na dieta Dukan que consuminos pouco carboidrato, a faseolamina fará efeito?
    Obrigada e beijos

    • saboridades disse:

      Oi Valéria, nossas gordurinhas são carboidratos estocados rsrs
      Então quando não comemos carbos, nós usamos as gordurinhas que vão ser quebradas até se tornarem açúcar no sangue.
      A faseolamina pode ajudar queimando mais ainda estas “gordurinhas” e dimiuindo a absorção deste açúcar no sangue.
      Além disso, mesmo não comendo tanto carbo, nós ainda comemos algumas graminhas com os legumes, iogurte, leite etc!!
      Por ser um produto natural, sem contra indicação, não custa nada tentar não é mesmo!!

  7. Valéria Santos disse:

    Realmente Carol, você é extremamente dedicada e seu blog é uma maravilha, parabéns!!

    Vou tamor a faseolamina e minha filha de 15 anos, que está fazendo outra dieta sem ser a Dukan, pode tomar também? tenho lido que não existe contra-indicações?

    Carol… você, como nutricionista, é a favor de se tomar chá verde ou branco para ajudar no emagricimento.

    beijosss

  8. Valéria Santos disse:

    Obrigada… mas,quanto a minha filha de 15 anos tomar a faseolamina, pode tomar?
    bjs

  9. Valéria Santos disse:

    Carol, desculpe insistir.. mas tem contra-indicações tomar faseolamina com 15 anos de idade?
    Beijos

    • saboridades disse:

      Pode desde que com orientação médica/nutricional! Consulte sua nutri sobre a quantidade a tomar específica no caso de adolescentes ok! Depende de atividade física, peso, etc! Só consultando para saber! Beijos

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