A receita da SOPA DETOX


A SOPA DETOX:

Esta sopa detox é muito fácil de ser feita e muito gostosa, você pode batê-la no liquidificador (deixando bem cremosa como eu gosto) ou picar os ingredientes em cubinhos bem pequenos e deixá-la assim, para mastigar. Tanto faz!

Se você consumir essa sopa durante dois dias apenas no jantar perde 1kg, se trocar o almoço e o jantar pelo durante dois dias, pode perder até 2 kg!!

Vamos fazer?

Coloque em uma panela de pressão: 2 inhames descascados, 1 cenoura, 1 tomate, 1 abobrinha e 1 xícara de couve picada.

Complete com água filtrada (aproximadamente 1,5 litro)


Deixe pegar a pressão e então cozinhe por 20 minutos. Ao cozinhar, retire a pressão da panela e transfira tudo para um liquidificador e bata até obter um ponto bem consistente.

Faça um refogado com alho e cebola em 1 fiozinho de azeite acrescente-o à sopa batida no liquidificador. Acerte o sal: 1 col. chá e coloque 1 talinho de gentibre picado.

Decore com cheiro verde picadinho.

Voi-lá! Está pronto! Vai render sopa para  dois dias, almoço e jantar.

Anúncios
Esse post foi publicado em Dia a dia, RECEITAS. Bookmark o link permanente.

7 respostas para A receita da SOPA DETOX

  1. Pingback: Dieta de emergência: até 3 kg em 5 dias | saboridades

  2. Pingback: Dieta pós páscoa | saboridades

  3. Ana Carolina Ribeiro disse:

    oi Carol,

    Estou fazendo a dieta Dukan, e gostaria de saber se posso incluir essa sopa em alguma refeição? Adoro sopa, e gostei muito dessa receita.

    Obrigada.
    Carolina

  4. Márcia Ferreira disse:

    Oi Carol,
    Não gosto muito de sopas, mas esta adorei, fica mesmo muito bom! Eu não entendi bem sua resposta…rsrs, apesar da dieta Dukan não permitir, você permite para os seus pacientes que seguem a dieta Dukan? Seria muito bom…por exemplo se não permite assim, poderia trocar por alguns legumes permitidos, o que você acha?

    Bjs

  5. Silvana disse:

    Ahhhh..Carol…que dificuldade….aqui na Alemanha não existe Couve e Inhame. Como posso substituir?
    Beijo e Obrigada!!!!!

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s